Gut vorbereitet ins Glück – Schwangerschaftsworkshop

Der Schwangerschafts-Workshop ist ein ganzheitliches Programm, das werdende Mamas auf die spannende Reise der Mutterschaft vorbereitet. Leitung: Hebamme Martina Meindl, dipl. psychologische Beraterin: Martina Sandhofer Im Fokus stehen gesundheitsfördernde Verhaltensweisen, wie eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung um sowohl Mutter als auch Kind zu stärken. Spezielle Atemtechniken werden geübt, um die Schwangerschaft und auch die Geburt entspannter zu erleben und die innere Balance zu fördern. Zudem wird das Leben nach der Geburt thematisiert, einschließlich der emotionalen und praktischen Herausforderungen des Mama-Seins. Gemeinsam sammeln wir Ideen, wie eine entlastende Unterstützung in herausfordernden Zeiten aussehen könnte.

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