Hatha Yoga – St. Marienkirchen

In diesem Kennenlern-Kurs (3 Einheiten) tauchen wir in die wohltuende Welt des Hatha Yoga ein. Egal, ob du Anfänger bist, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder dir einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen willst – dieser Kurs ist für dich gemacht! Der Fokus liegt auf dem Sonnengruß, den wir gemeinsam Schritt für Schritt erlernen und in fließende Bewegungen integrieren. Durch sanfte Yoga-Übungen fördern wir die Flexibilität, stärken den Körper und bringen Geist und Atem in Einklang. Mit jeder Einhalt spürst du mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Gelassenheit. Nimm dir Zeit für dich – ich freue mich darauf, dich auf dein Yoga-Reise zu begleiten. 

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Handtuch ev. Decke

Für Rückfragen bzw. weitere Fragen stehen wir gerne unter der Tel. 0676/57 22 709 bzw. mail: fbz.eferding@ooe.familienbund.at zur Verfügung.

Der Kurs wird vor Ort abgehalten; um den Teilnehmern mehr Flexibilität zu ermöglichen, ist auch eine Online-Teilnahme bzw. ein Wechsel zwischen Teilnahme vor Ort und Online möglich.