Rückbildungsgymnastik – Eferding

Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind (und bei denen das Baby auch mitturnen darf), haben das Ziel

– den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren,

– das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen,

– den Bauch wieder in Form zu bringen,
um den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren!

Bei Bedarf gibt s dabei viele Tipps für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Mitzubringen:

bequeme Kleidung und Gymnastikmatte

Für Rückfragen bzw. weitere Fragen stehen wir gerne unter Tel. 0664/88 28 22 12 bzw. mail: fbz.eferding@ooe.familienbund.at zur Verfügung.