Männerfit 30+

Der Job, der Alltag, die Verpflichtungen, da bleibt oft wenig Zeit für die eigene Fitness. In diesem Kurs geht es um Kraft & Ausdauer, Flexibilität & Mobilität und Stressbewältigung. Ein gezieltes Training für eine starke Körpermitte, Rücken und Haltung, die Grundlage für einen aktiven Lebensstil. Genau das, was du brauchst, um gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben im Job und im Alltag.