Mama Baby Pilates

Mama Baby Pilates

In diesem Mama Baby Pilates Kurs wird dein Körper nach der Geburt wieder gekräftigt.

Dein Baby ist einfach mit dabei und macht mit dir viele effektive Pilatesübungen für die in Mitleidenschaft gezogene Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Damit bauen wir deine Muskulatur sanft wieder auf mit Schwerpunkt auf Kräftigung, Mobilisation und Dehnung.

Du kannst auf die Bedürfnisse deines Babys eingehen, es beruhigen und gleichzeitig deine eigene Fitness verbessern. Diese gemeinsame Aktivität fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das gegenseitige Verständnis und die Bindung zwischen Mutter und Kind.