Mama Baby Yoga mit Alice

In wohltuender Atmosphäre Zeit für dich und dein Baby

In einer warmen und geborgenen Umgebung genießen wir gemeinsam eine besondere Zeit für uns selbst und unsere Babys. Mit gezielten Übungen aus dem Rückbildungsyoga stärken wir unseren Körper nach Schwangerschaft und Geburt und lösen Verspannungen, die besonders in Rücken und Nacken in der ersten Zeit mit dem Baby häufig auftreten.

Atemübungen unterstützen uns dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Unsere Babys werden liebevoll in einzelne Übungen integriert, zwischendurch verwöhnt und dürfen sogar erste Körperhaltungen aus dem Yoga kennenlernen.

Leitung: Alice Huber-Nnadi, Hathayogatrainerin, Zertifikat in traumasensibler Yogatherapie, zertifizierte Schwangerenyogatrainerin, Fortbildungen im Yin Yoga