Geburtsvorbereitung (3x) Schwangerenvorsorge/Geburt/Wochenbett

Workshopreihe GESAMT zu buchen! Leitung: Hebamme Martina Meindl

Schwangerenvorsorge Tipps und Tricks für eine gesunde Schwangerschaft. Auf was muss ich aufpassen, wie ernähre ich mich gesund, was ist der richtige Lebensstil und was soll ich auf keinen Fall machen!  Wir gehen gemeinsam Mythen und Fakten rund um Schwangerschaft und Geburt durch. Es gibt auch Anleitungen zu geburtsvorbereitenden Maßnahmen und Körperübungen, die ganz einfach zu Hause durchgeführt werden können. Geburt Wir klären die wichtigsten Themen rund um die Geburt: der Geburtsbeginn, mögliche Verläufe einer Geburt, welche Möglichkeiten gibt es zur Schmerzerleichterung, wie kann mich mein Partner dabei unterstützen. Gemeinsam erarbeiten wir auch Fragen und Ideen rund um das Thema Geburt und die ersten Stunden danach. Wochenbett die erste Zeit nach der Geburt Wir besprechen das Bonding und den Beginn der Stillzeit. Es gibt einfache Hilfestellungen, um das Wochenbett im Krankenhaus und zu Hause möglichst stressfrei gestalten zu können. Auch die körperlichen und psychischen Veränderungen werden thematisiert. Ein realistischer Einblick ins neue Familiensystem, in dem eigene Vorstellungen und Wünsche besprochen und ernst genommen werden. Zudem gibt es Tipps, welche Sachen man für s Baby benötigt. 

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