Rückbildungsgymnastik – Mondsee

Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt haben den Körper der Frau notwendigerweise verändert. Rückbildungsgymnastik beinhaltet Bewegungsübungen zur Stärkung von Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dies dient nicht nur dem Aussehen, sondern vor allem der allgemeinen Gesundheit und beugt Spätfolgen wie Harninkontinenz und Rückenproblemen vor. Rückbildungsgymnastik kann das weibliche Wohlbefinden auch Jahre nach der Geburt merklich verbessern und ist etwa ab 6 Wochen nach einer Geburt empfehlenswert.

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit die Aufmerksamkeit mal wieder ganz dem eigenen Körper gilt.

Kursleitung: Dr. Mag. Elisabeth Löberbauer-Purer / Dipl. PT, Sportwissenschafterin

Anmeldung: bis spätestens 15.04.2026 unter Tel.Nr. 0664/8262715 oder fbz.mondseeland@ooe.familienbund.at

Kosten: Euro 150,00 für 5 Termine je 60 Minuten – mit einer ärztlichen Verordnung (5xPT 14) für Rückbildungsgymnastik wird der Großteil der Kosten (ca. 90,-) von der Gesundheitskasse übernommen!

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