Name: Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele
Start: 2026-09-25T09:00:00+02:00
End: 2026-09-25T10:30:00+02:00
Location: Familienbundzentrum Ansfelden

Bewegung, Kraft und Entspannung in perfekter Balance

Unser Rundum-Power-Wohlfühlprogramm fördert Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft und verleiht ein zentriertes, ruhiges Gefühl.

Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele

Unser Rundum-Wohlfühlprogramm verbindet Bewegung, Kräftigung und Entspannung zu einer harmonischen Einheit. Es fördert Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft und schenkt zugleich mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Effektives Herz-Kreislauftraining kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen (ca. 40 Min.)
Die 5 Tibeter fünf ausgewählte Yogaübungen zur Aktivierung von Energie und Beweglichkeit (ca. 30 Min.)
Entspannungs- und Meditationseinheit zum bewussten Abschalten und Auftanken (ca. 20 Min.)