Schwangerschaftsyoga - In Verbindung mit dir und deinem Baby

Doula Simone lässt zum Yoga wertvolle Impulse zur mentalen Geburt einfließen. Du erfährst, wie du dein Nervensystem unterstützen, Ängste reduzieren und mit mehr Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt gehen kannst.

Schwangerschaftsyoga – In Verbindung mit dir und deinem Baby

Schwangerschaft bedeutet Veränderung körperlich, emotional und mental. In diesem Kurs darfst du bewusst entschleunigen, neue Kraft schöpfen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Durch sanfte Yogaübungen stärkst du deinen Körper, förderst Beweglichkeit und Wohlbefinden und lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören. Atemübungen, Meditationen und Entspannungseinheiten unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu finden und Vertrauen in deine eigene Kraft aufzubauen.

Als Doula lasse ich zudem wertvolle Impulse zur mentalen Geburtsvorbereitung einfließen. Du erfährst, wie du dein Nervensystem unterstützen, Ängste reduzieren und mit mehr Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt gehen kannst.

Eine liebevolle Auszeit für dich und eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt und das Mutterwerden.