von 10 bis 15 Jahren, ohne Begleitung

mit Tanja Fabian, Kinder- und Erwachsenenyogatrainerin

Schule, Freizeit, Social Media und der Alltag können ganz schön herausfordernd sein. Im Teenyoga findest du einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich selbst besser kennenzulernen.

In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre verbinden wir fließende Yogaübungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und kleine Achtsamkeitsimpulse. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Stress abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.

Das erwartet dich:

Altersgerechte Yogaübungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Balance

Entspannungs- und Atemübungen für mehr Gelassenheit

Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der Konzentration und inneren Ruhe

Ein geschützter Raum ohne Leistungsdruck

Spaß an Bewegung und gemeinsames Erleben

Mit Tanja Fabian, Kinder- und Erwachsenenyogatrainerin,

#Yoga #kinderyoga #tanjafabian