für alle Erwachsenen, Senior*innen, Schwangere, übergewichtige Personen sowie Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Sanftes Training für mehr Mobilität und Wohlbefinden Aqua-Gymnastik ist ein [...]

Sanftes Training für mehr Mobilität und Wohlbefinden

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das sich ideal für Senior*innen, Schwangere, übergewichtige Personen sowie Menschen mit Bewegungseinschränkungen eignet. Durch den Auftrieb im Wasser wird die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule deutlich reduziert. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für einen effektiven Muskelaufbau, verbessert Ausdauer und Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System und das alles auf besonders schonende Weise.

Ziele des Kurses:

Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft

Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht

Entlastung der Gelenke bei gleichzeitiger Aktivierung

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

FREITAG: Normaltemperatur

PREISINFO: Kursgebühr ist exkl. Eintrittspreis für das Badezentrum Traun/Oedt.

INFO bzgl. Badezentrum TRAUN von der KURSLEITUNG:

Liebe Kursteilnehmer!

Um reißerischen Schlagzeilen und falschen Infos entgegen zu wirken, möchte ich alle, die bei uns Kurse machen genauer informieren: Es ist nur das Lehrschwimmbecken nach den österreichischen sehr strengen Standards vorsorglich zu sanieren und der Nichtschwimmerbereich unten neben dem Sportbecken(wo man genauso stehen kann), ist in mindestens noch ein Jahr in Betrieb. Unsere Kurse werden dort weiterhin zu den üblichen Zeiten am Dienstag (Warmbadetag) und Freitag stattfinden. Es besteht kein Grund zur Sorge, da alles vorsorglich und sehr genau geprüft wurde. 2028 wird wahrscheinlich dann der andere Teil saniert oder komplett neu gebaut, das ist aber noch nicht ganz sicher.

Wir freuen uns weiterhin auf eure Teilnahme!

Freundiche Grüße

Flinke Delfin Schwimmschule & Baby-/Aqua-Fitnesskurse