Eltern-Baby-Gruppe: Getragen im Mama-Sein

Ein Raum, der bewusst Zeit schenkt weg vom Funktionieren, weg vom Müssen, hin zum Sein.Die Begleitung erfolgt in einer kleinen Gruppe, wodurch Verbindung, Vertrauen und das Gefühl entstehen können, mit dem eigenen Erleben nicht allein zu sein. Der Kurs ist ganzheitlich aufgebaut und verbindet je nach Thema und Bedarf der Gruppe unterschiedliche Elemente: sanfte Körperarbeit und Yoga mit Fokus auf Beckenboden, Aufrichtung und Kräftigung, Atemübungen zur Regulation, Entspannungsphasen sowie achtsame Berührungs- und Verbindungselemente für Mama und Baby.

Ergänzend dürfen je nach Bedarf der Gruppe kleine, nicht-therapeutische Elemente aus der craniosacralen Arbeit einfließen, wie wahrnehmungsorientierte Berührungen, haltgebende Impulse sowie sanfte Entlastungs- und Regulationselemente für das kindliche System. Zur Unterstützung von Entspannung und Ankommen werden Instrumente wie Klangschale, Koshi, Tanpura und weitere sanfte Klanginstrumente bewusst eingesetzt. Begleitend können einfache Rituale sowie ausgewählte Impulse aus dem Kräuter- und Blütenwissen Raum finden.

Der Ablauf folgt einem klaren Rahmen, ist jedoch prozessorientiert gestaltet: Bewegung und Ruhe, Austausch und Stille, Nähe und Rückzug dürfen gleichwertig nebeneinander bestehen.

Babys sind willkommen, so wie sie sind es gibt kein Leistungs- oder Mitmachziel.

Getragen im Mama-Sein lädt dazu ein, sich nach der Geburt nicht weiter aus dem eigenen Rhythmus reißen zu lassen, sondern gemeinsam mit dem Baby anzukommen, sich verbunden zu fühlen und das Mama-Sein in einem gehaltenen, achtsamen Rahmen zu erleben.

#Spielgruppe, #Elternbildungsgutschein