Gut zu Fuß – Yoga

Gut zu Fuß - Yoga

Meistens schenken wir den Füßen, die uns durchs Leben tragen, wenig Aufmerksamkeit. Mit ausgewählten, einfachen Übungen aus dem Yoga und anderen alten Traditionen können wir den Körper, in diesem Fall speziell die Füße, unterstützen. Vorbeugend oder lindernd bei Hallux, Krampfadern, Schwellungen, Restless Legs und Co., indem wir die Durchblutung fördern und die Beinmuskulatur dehnen und kräftigen. 

Die Übungen werden im Sitzen, fallweise im Stehen ausgeführt. Bequeme Kleidung und Matte mitbringen.