Pilates am Vormittag

Pilates

– ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen.

Mit diesem Körpertraining werden die Muskel gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint – der Körper wird stromlinienförmiger. Auf sanfte Weise wird jede Übung langsam, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.

#Erwachsene# #Bewegung# #Sport#