Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong zum Ausprobieren und gleich Umsetzen: Die 8 Schätze sind eine der bekanntesten Formen. 8 verschiedene einfache Übungen im Stehen, jede Übung für einen anderen Energiekreislauf, und das dazugehörige Organ.

Eine regelmäßige Praxis der 8 Schätze dauert ca. 15-20 Minuten, und kann ihr Leben verändern

Mögliche Wirkungen: besseres Körpergefühl, mehr Lebensfreude, guter Schlaf, Blutdruckregulation, flexiblere Gelenke, mehr Energie usw.

Bequeme Kleidung, Matte, Wasserflasche.