Rückbildungsgymnastik – Gramastetten

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, besonders aber an jene, wo die Geburt erst sechs Wochen aus ist. Hauptsächlich wird der Beckenboden trainiert, um späteren Gebärmuttersenkungen und Inkontinenz vorzubeugen. Alle anderen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Schulter-Nacken-Partie) werden auch gekräftigt bzw. gedehnt. Bitte ein großes Handtuch und Turnmatte mitbringen.

Leitung: Kerstin Siemens (Physiotherapeutin)