Rückbildungsgymnastik – Mondsee

Schwangerschaft und Geburt haben den Körper der Frau notwendigerweise verändert. Rückbildungsgymnastik beinhaltet Bewegungsübungen zur Stärkung von Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dies dient nicht nur dem Aussehen, sondern vor allem der allgemeinen Gesundheit und beugt Spätfolgen wie Harninkontinenz und Rückenproblemen vor. Rückbildungsgymnastik kann das weibliche Wohlbefinden auch Jahre nach der Geburt merklich verbessern und ist etwa ab 6 Wochen nach einer Geburt empfehlenswert.

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit die Aufmerksamkeit mal wieder ganz dem eigenen Körper gilt.

Kursleitung: Dr. Mag. Elisabeth Löberbauer-Purer / Dipl. PT, Sportwissenschafterin

Anmeldung: bis spätestens 05.03.2025 unter Tel: 0699 / 127 48 172 oder fbz.mondseeland@ooe.familienbund.at

Kosten: 150,00 für 5 Termine je 60 Minuten – mit einer ärztlichen Verordnung (5x PT 14) für Rückbildungsgymnastik wird der Großteil der Kosten (ca. 90,-) von der Gesundheitskasse übernommen!

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