Bei dem Workshop "Rückbildungsgymnastik" wird die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult. Die Rückbildungsgymnastik startet im April 2026.
Der Beckenboden ist die tragende Mitte unseres Körpers. In diesem Kurs wird die Wahrnehmung für diese Muskelgruppe geschult, damit sie anschließend erfolgreich gekräftigt werden kann. Der Beckenboden wird auch mit den Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Gerade nach Geburten ist es wichtig, diese Muskelgruppen zu stärken. Idealer Zeitpunkt ist ungefähr 8 Wochen nach der Geburt. Babys sind willkommen.
Veranstaltungstermine
- 08.04.2026 von 18:00 bis 19:00
Weidinger Erika, Ölbergweg 2, 4180 Zwettl/Rodl
- 15.04.2026 von 18:00 bis 19:00
Weidinger Erika, Ölbergweg 2, 4180 Zwettl/Rodl
- 22.04.2026 von 18:00 bis 19:00
Weidinger Erika, Ölbergweg 2, 4180 Zwettl/Rodl
- 29.04.2026 von 18:00 bis 19:00
Weidinger Erika, Ölbergweg 2, 4180 Zwettl/Rodl
- 06.05.2026 von 18:00 bis 19:00
Weidinger Erika, Ölbergweg 2, 4180 Zwettl/Rodl
Linzer Straße 10, Gramastetten, 4201
Bildnachweis
Freepik
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