SEWAKO – Selbstverteidigung Turnus 1 – Puchenau

SEWAKO – setzt sich aus allgemeiner Fitness, Selbstverteidigung und Tanz zusammen.

Spielerisch lernen Kinder richtiges Fallen und Abrollen, Kräftigungsübungen, aber auch bewusstes Atmen und Energieflussübungen sowie effiziente Techniken zur Abwehr.

Im Vordergrund des Kurses soll der Spaß stehen. Ziel ist es aber auch, ein Gefühl für die eigene Stärke, die eigenen Bewegungsmöglichkeiten und die Verbindung zwischen Geist und Körper erkennen zu können.

Leitung: Florian Holzmann

Instruktor elementare Motorikförderung und optimales Nachwuchstraining, gesundheitsorientiertes und präventives Training, Sewako-Trainer, Breaking Trainer