Urban Beat Fitness für Frauen 25+ – Turnus II – Puchenau

Nach einem dynamischen Warm-up mit Mobilitätsübungen erarbeitest du Schritt für Schritt einfache Choreografien und bleibst dabei immer in Bewegung. Im Laufe des Kurses werden die Schritte und Kombinationen abwechslungsreicher und anspruchsvoller.

Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Taktgefühl gleichermaßen gefördert. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung, ein intensives Training des gesamten Körpers und das gemeinsame Tanzerlebnis ganz ohne Leistungsdruck. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung: Lisa Atzmüller, one beat one soul, 6 Einheiten

#Fitness #Tanzen #Gesundheit