Yin Yoga – Entschleunigung für Körper & Geist

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu innerer Ruhe. Im Yin Yoga werden Positionen mehrere Minuten lang in entspannter Haltung gehalten, um Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft zu mobilisieren. Achtsame Atmung und bewusstes Loslassen fördern Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie. Der Kurs eignet sich für alle – ganz ohne Vorkenntnisse.