Yin Yoga

Yin Yoga

Yoga bedeutet “verbinden”: Körper, Atem, Geist und letztendlich auch die Seele. Yin meint die sanfte, achtsame Weise, bei der die Entspannung im Vordergrund steht. Mit Hilfe ausgewählter Asanas =Körperhaltungen des Körpers entspannen, regenerieren, den Geist zur Ruhe bringen und neue Energien aufnehmen.

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.