Yoga

Der Begriff Yoga bedeutet: “Einheit”, “Verbindung” und “Harmonie”.

Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation hilft es uns Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Auch für Anfänger geeignet!

Bringe bitte mit:

Yogamatte,

Etwas zu trinken,

evtl. Hilfsmittel wie Yogablöcke, Yogagurt, Meditationskissen etc.

Decke falls nötig für Savasana (Endentspannung)