Yoga

Der Begriff Yoga bedeutet: “Einheit”, “Verbindung” und “Harmonie”.

Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation hilft es uns Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und Entspannung für Körper und Geist.

Auch für Anfänger geeignet!

Bringe bitte mit:

Yogamatte,

Etwas zu trinken,

evtl. Hilfsmittel wie Yogablöcke, Yogagurt, Meditationskissen etc.

Decke falls nötig für Savasana (Endentspannung)