Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Yoga hilft der werdenden Mutter, diese besondere Zeit bewusst und positiv zu erleben.
Yoga hilft der werdenden Mutter, diese besondere Zeit bewusst und positiv zu erleben.
Entspannter in die erste Zeit mit Kind
Die Geburt ist geschafft - und was dann? In den ersten 6-8 Wochen gibt es viele Veränderungen in einer neuen Familie und es treten Fragen auf, wovon viele im Vorhinein durch diesen Workshop aus dem Weg geräumt werden können. Zudem passiert die beste Stillvorbereitung im Kopf! Muttermilch ist die perfekt ans Baby abgestimmte und natürlichste Nahrung, aber Stillen ist viel mehr als das - wenn man weiß wie!
Beckenboden- / Bauchtraining - für Fortgeschrittene, im November im Familienbundzentrum Eferding.
Die Geburt sollte mindestens 4 Monate zurückliegen.
Empfehlenswert ist der Rückbildungskurs frühestens 4 Wochen nach vaginaler Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Ein späterer Start ist natürlich jederzeit möglich - es ist nie zu spät!
Yoga für Schwangere startet im November im Familienbundzentrum Eferding.
Training für Beckenboden und Rumpfmuskulatur im Familienbundzentrum Ansfelden
frühestens 5 Wochen nach der Entbindung
Fit sein in der Schwangerschaft - mit verschiedenen Ausdauer- und Kräftigungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt. Dabei soll der Spaß und der Austausch zwischen den Schwangeren nicht zu kurz kommen!
Are you expecting a baby, but struggling to find a birth preparation course offered in English? This antenatal course is designed for international parents and English-speaking families who want to feel confident and well prepared for childbirth. Where can we give birth? When should we go to the hospital? How long does labour take? What can we do to ease the pain? What exactly is the role of a birth partner?
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