Pilates am Vormittag
FBZ Lichtblick Pregarten, Tragweinerstraße 29, 4230 Pregarten
Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht werden aufgebaut #Erwachsene#
10 Veranstaltungen gefunden.
Kurse für Erwachsene, die nicht erziehungsrelevant sind (Yoga, Kochen, ...)
Beckenboden – Rückbildungsgymnastik
FBZ Lichtblick Pregarten, Tragweinerstraße 29, 4230 Pregarten
Beckenbodengymnastik ist nicht nur nach der Geburt, sondern auch nach einer Operation, in den Wechseljahren möglich und wichtig.
Pilates
FBZ Linz-Urfahr Dornacher Straße 17, 4040 Linz
Meditationstraining
FBZ Lichtblick Pregarten, Tragweinerstraße 29, 4230 Pregarten
Meditations- und Achtsamkeitstraining
Mama Baby Yoga
FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden
Genießen Sie eine wohltuende Auszeit im Kreis von anderen frisch gebackenen Mamas. Gemeinsam mit Ihrem Baby fördern Sie spielerisch Ihr Körpergefühl und emotionale Balance. Die einfachen Yogaübungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Im Vordergrund stehen die sanfte Rückbildung und Kräftigung des Körpers. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Achtung-bei Kaiserschnittgeburten ist dieser Kurs erst 12 Wochen nach der Entbindung geeignet
#Spielgruppe
Piloxing SSP II
FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
Piloxing-Kurs mit Angela Hallermeier
Zhineng-Qigong “Deine Energietankstelle” II
FBZ St. Florian Enzing 7, 4490 St. Florian
Zhineng Qigong ist eine faszinierende chinesische Praktik, die die Wechselwirkung von Körper, Geist und Energie erforscht. Diese Methode kombiniert Bewegung, Meditation und Atemtechniken, um die Energie (Qi) im Körper zu regulieren und zu harmonisieren. Ursprünglich von Dr. Pang Ming entwickelt, zielt Zhineng Qigong darauf ab, Gesundheit zu fördern, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist bekannt für seine sanften, fließenden Bewegungen und seine Fokussierung auf die Kraft der inneren Heilung.
Yoga für Schwangere
FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden
Die Schwangerschaft ist eine transformative Phase, die mit körperlichen, mentalen und emotionalen Veränderungen für die werdende Mutter einhergeht. Die wohltuende Auszeit im Kreis von Gleichgesinnten bietet eine gute Unterstützung für Körper, Geist und Seele. Sanfte Kräftigungen und Dehnungen fördern das körperliche Wohlbefinden. Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein werden gestärkt sowie die Verbindung zum Baby gefördert. Bei einer regelmäßigen Yogapraxis kann Stress abgebaut und die emotionale Balance wiedererlangt werden. Die integrierten Achtsamkeitsimpulse und Entspannungsübungen helfen dabei, sich auf die neue Lebensphase einzulassen und die Zeit rund um die Geburt zu genießen.
Zumba® CIRCL Mobility™ II
FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
auch für Anfänger geeignet
Yoga 2 – Zwettl/Rodl Kopie
FBZ Zwettl/Rodl, Oberneukirchnerstraße 2, 4180 Zwettl/Rodl
Yoga ein Übungsweg der Körperhaltungen (asanas), Bewegungsabläufe (Flows), Atemübungen (pranayama), [...]
