Beckenbodentraining für Mama mit Baby

für Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt

Infos & Termine

Datum und Uhrzeit:

05.11.24 10:15 - 11:15 Uhr

Normalpreis: 119 €

Ort:

FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz

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Spürst du, ob dein Beckenboden wach und aktiv ist? Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung sind die Schlüssel zu einem fitten und aktiven Beckenboden. Verbesserte Haltung und höhere Rumpfstabilität erleichtern den Alltag und beugen Rückenprobleme sowie Beckenbodenschwäche vor.

Du lernst theoretisches Basiswissen über den Beckenboden und wendest es gleich praktisch an. Viele Übungen auf der Matte und für den Alltag lassen den Beckenboden aufblühen! Das Kursskriptum zum Abschluss lädt zum Weiterüben daheim ein.

Babys bis 12 Monate können gerne mitgenommen werden.

Mitbringen: bequeme Kleidung, ev. Matte falls vorhanden

Veranstaltungstermine
Datum und Uhrzeit	Ort
05.11.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
12.11.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
19.11.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
26.11.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
03.12.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
10.12.24 von 10:15 bis 11:15	FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz