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Beckenbodentraining für Mama und Baby - Turnus 2 - Puchenau
für Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt
Infos & Termine
Datum und Uhrzeit:
10.01.25 09:00 - 10:00 Uhr
Normalpreis: 119 €
Mitgliedspreis: 114 €Ort:
Familienbundzentrum Puchenau
Spürst du, ob dein Beckenboden wach und aktiv ist? Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung sind der Schlüssel zu einem fitten und aktiven Beckenboden. Verbesserte Haltung und höhere Rumpfstabilität erleichtern den Alltag und beugen Rückenprobleme sowie Beckenbodenschwäche vor.
Du lernst theoretisches Basiswissen über den Beckenboden und wendest es gleich praktisch an. Viele Übungen auf der Matte und für den Alltag lassen den Beckenboden aufblühen! Das Kursskriptum zum Abschluss lädt zum Weiterüben daheim ein.
Kurs mit Mag. Sara Emsenhuber, zert. Beckenboden-Kursleiterin und Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung, prä- und postnatales Yoga, Dipl. Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder.
Babys bis 12 Monate können gerne mitgenommen werden.
Bitte eigene Matte mitbringen!
#Yoga #Beckenboden #Gesundheit #Baby #Rückbildung
Datum und Uhrzeit | Ort |
---|---|
10.01.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
17.01.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
24.01.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
31.01.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
07.02.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
14.02.25 von 09:00 bis 10:00 | Familienbundzentrum Puchenau |
Normalpreis: 119 €
Mitgliedspreis: 114 €Familienbundzentrum Puchenau
Azaleenweg 2, 4048 Puchenau
+43 (664) 1216954
Infos & Termine
Datum und Uhrzeit:
10.01.25 09:00 - 10:00 Uhr
Normalpreis: 119 €
Mitgliedspreis: 114 €Ort:
Familienbundzentrum Puchenau