Angebote für Erwachsene

Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Beats

Stress. Druck. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Emotionen, die keinen Raum bekommen haben.

Dein Atem kennt den Weg zurück in die Freiheit.

Breathwork ist weit mehr als „tief ein- und ausatmen“ – es ist ein kraftvolles Werkzeug, um dein gesamtes System neu zu regulieren.

Stress darf sich in wenigen Minuten lösen
- Emotionale Blockaden können sich zeigen und transformieren. Dein Gedankenkarussell wird spürbar ruhiger
Energie und Lebenskraft kommen zurück
.  Dein Körper findet zurück in tiefere Entspannung und besseren Schlaf
. Und du kommst wieder in echte Verbindung mit dir selbst

Viele erleben schon nach einer einzigen Session das Gefühl eines inneren Neustarts – als würde sich etwas in ihnen neu sortieren.

𝗨𝗻𝗱 𝗱𝗮𝘀 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝘀𝘁:
Dein Atem ist immer da. Du musst ihn nur wieder bewusst nutzen lernen.

Wenn du bereit bist, dich von innerem Druck zu lösen, Altes loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen, dann ist dieser Kurs für dich.

𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸 – 𝗔𝘁𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗿𝗲𝗶
 Erlebe, wie viel Kraft wirklich in deinem Atem steckt.

Anmeldung unter: https://www.dajana-hadwiger.at/breathwork-experience/

IN DIESEM RETREAT DREHT SICH ALLES NUR UM DICH. ABSEITS VOM ALLTAGSTRUBEL SCHAFFEN WIR EINEN GESCHÜTZTEN RAUM, IN DEM DU GANZ BEI DIR ANKOMMEN, DEINE BATTERIEN AUFLADEN UND DEINE INNERE MITTE STÄRKEN KANNST. DICH ERWARTET EINE WOHLTUENDE MISCHUNG AUS ENTSPANNENDEN ACHTSAMKEITSÜBUNGEN, STÄRKENDEN IMPULSEN FÜR DEINE FRAUENGESUNDHEIT UND TIEFGEHENDEM AUSTAUSCH MIT GLEICHGESINNTEN. 
RICHTE DEN FOKUS WIEDER AUF DEINE EIGENEN BEDÜRFNISSE UND FINDE ZURÜCK ZU DEINER URKRAFT.

Erlebe eine tiefgehende Reise durch deine sieben Chakren – Schritt für Schritt in Richtung innerer Balance, Klarheit und Transformation.

In diesem intensiven Kurs arbeitest du gezielt mit jedem einzelnen Chakra durch eine Kombination aus bewusster Atmung, Meditation und ausgewählten Yoga-Sequenzen.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, energetische Blockaden zu lösen, dein System zu harmonisieren und deine Lebensenergie wieder frei zum Fließen zu bringen.
Durch kraftvolle Atemtechniken, achtsame Körperarbeit und geführte Meditationen entsteht Raum für echte Veränderung – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Dieser Kurs lädt dich ein, dich neu auszurichten, tiefer bei dir selbst anzukommen und deine innere Stabilität nachhaltig zu stärken.
Für alle, die bereit sind für echte Transformation. 

Anmeldung unter: https://www.dajana-hadwiger.at/breathwork-experience/

Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.