FBZ Enns, Dr. Schillhuber-Weg 2, 4470 Enns
Positive Birth ist deine mentale Vorbereitung auf die Geburt in Freude und Vertrauen.
Es gibt Zeit und Raum für dich, frage alles, was dich rund um die Geburt beschäftigt!
FBZ Katsdorf, Kirchenplatz 1, 4223 Katsdorf
FBZ Lichtblick Pregarten, Tragweinerstraße 29, 4230 Pregarten
Yoga hilft der werdenden Mutter, diese besondere Zeit bewusst und positiv zu erleben.
FBZ Katsdorf, Kirchenplatz 1, 4223 Katsdorf
Familienbundzentrum Wels Vogelweiderstraße 3B, 4600 Wels
Entspannter in die erste Zeit mit Kind
Die Geburt ist geschafft - und was dann? In den ersten 6-8 Wochen gibt es viele Veränderungen in einer neuen Familie und es treten Fragen auf, wovon viele im Vorhinein durch diesen Workshop aus dem Weg geräumt werden können. Zudem passiert die beste Stillvorbereitung im Kopf! Muttermilch ist die perfekt ans Baby abgestimmte und natürlichste Nahrung, aber Stillen ist viel mehr als das - wenn man weiß wie!
FBZ St. Florian Enzing 7, 4490 St. Florian
Rückbildung & sanfte Kräftigung
FBZ Urfahr
FBZ Eferding, Starhembergstr. 7, 4070 Eferding
Beckenboden- / Bauchtraining - für Fortgeschrittene, im November im Familienbundzentrum Eferding. Die Geburt sollte mindestens 4 Monate zurückliegen.
Familienbundzentrum Regau/Vöcklabruck, Lebenshaus, Ferdinand-Öttl-Straße 14, 4840 Vöcklabruck
Empfehlenswert ist der Rückbildungskurs frühestens 4 Wochen nach vaginaler Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Ein späterer Start ist natürlich jederzeit möglich - es ist nie zu spät!
Familienbundzentrum Regau/Vöcklabruck, Lebenshaus, Ferdinand-Öttl-Straße 14, 4840 Vöcklabruck
Mit Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur werden Inkontinenz und Rückenschmerzen vorgebeugt bzw. verbessert und eine aufrechte Körperhaltung erarbeitet.
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