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Rückbildungskurs
Rückbildungskurs
Empfehlenswert ist der Rückbildungskurs frühestens 4 Wochen nach vaginaler Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Ein späterer Start ist natürlich jederzeit möglich - es ist nie zu spät!
35 Veranstaltungen gefunden.
Kurse & Workshops rund um die Geburt
Kalender von Veranstaltungen
M Mo.
D Di.
M Mi.
D Do.
F Fr.
S Sa.
S So.
3 Veranstaltungen,
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Stabile Mitte – Training für die Frau
Stabile Mitte – Training für die Frau
Mit Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur werden Inkontinenz und Rückenschmerzen vorgebeugt bzw. verbessert und eine aufrechte Körperhaltung erarbeitet.
2 Veranstaltungen,
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Workshop: Wickeln mit Stoffwindeln
Workshop: Wickeln mit Stoffwindeln
Workshop: Wickeln mit Stoffwindeln
Programmpunkt im Zuge des Nachhaltigkeits-Schwerpunktes Natürlich Familie
2 Veranstaltungen,
2 Veranstaltungen,
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Yoga für Schwangere – Eferding
Yoga für Schwangere – Eferding
Yoga für Schwangere startet im September im Familienbundzentrum Eferding.
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Beckenboden – Rückbildungsgymnastik
Beckenboden – Rückbildungsgymnastik
Beckenbodengymnastik ist nicht nur nach der Geburt, sondern auch nach einer Operation, in den Wechseljahren möglich und wichtig.
1 Veranstaltung,
1 Veranstaltung,
2 Veranstaltungen,
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Schwangerschaftsgymnastik/ Training für Schwangere
Schwangerschaftsgymnastik/ Training für Schwangere
Fit sein in der Schwangerschaft - mit verschiedenen Ausdauer- und Kräftigungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt. Dabei soll der Spaß und der Austausch zwischen den Schwangeren nicht zu kurz kommen!
1 Veranstaltung,
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Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare – Eferding
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare – Eferding
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen/Paare ab der 24. SSW, Start im September im Familienbundzentrum Eferding.
3 Veranstaltungen,
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Beckenbodentraining nach BeBo
Beckenbodentraining nach BeBo
8x mit Mag. Sara Emsenhuber, Beckenboden-Kursleiterin und Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung nach dem BeBo® Konzept, prä- und postnatales Yoga, Dipl. Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder
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Yoga für Kinder von 4-8 Jahren – Ansfelden
Yoga für Kinder von 4-8 Jahren – Ansfelden
Yoga so wie Mama? - Das will ich auch!
Den eigenen Körper kennenlernen, sich ausprobieren und die Motorik verbessern - das alles gelingt in eigens für Kinder gestalteten Yogaeinheiten. Phantasiereisen, verbunden mit kindgerechten Yogaposen bringen Spaß an der Bewegung, fördern die Konzentration und bieten auch Raum für Entspannung.
#YOGA
#KINDER
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Yoga für Kinder von 8-12 Jahren – Ansfelden
Yoga für Kinder von 8-12 Jahren – Ansfelden
In unserem Yogakurs speziell für Kinder von 8 bis 12 Jahren entdecken wir altersgerecht die Welt des Yoga. Der Kurs fördert die Motorik, stärkt das Körperbewusstsein und unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung. Durch abwechslungsreiche Bewegungsübungen, einfache Yoga-Positionen (Asanas), kleine Atemübungen und Entspannungseinheiten lernen die Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihre Konzentration zu verbessern und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
#YOGA
#KINDER
1 Veranstaltung,
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Rückbildungsgymnastik – Eferding
Rückbildungsgymnastik – Eferding
Rückbildungsgymnastik für Mama und Baby, im Oktober im Familienbundzentrum Eferding.
Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen.
