Informationen und Erfahrungsaustausch zum Thema Babyalltag FBZ Neuhofen Stillberatung
Die Teilnahmegebühr von 4 Euro ist vor Ort zu bezahlen - Für La Leche Liga Mitglieder ist die Teilnahme KOSTENLOS.
Anmeldung NICHT erforderlich. KOMM EINFACH VORBEI!!
Empfehlenswert ist der Rückbildungskurs frühestens 4 Wochen nach vaginaler Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Ein späterer Start ist natürlich jederzeit möglich - es ist nie zu spät!
Mit Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur werden Inkontinenz und Rückenschmerzen vorgebeugt bzw. verbessert und eine aufrechte Körperhaltung erarbeitet.
Für Babys ab 6 Wochen nach der Kontrolle bei der Ärztin/dem Arzt bis 9 Monaten
Informationen und Erfahrungsaustausch zum Thema Babyalltag und Stillberatung.
Online über MS Teams. Anmeldung erbeten unter der Homepage: www.lalecheliga.at
Wertschätzungsbeitrag: 2 Euro
Kinderyoga - Abenteuerreise auf der Yogamatte für Kinder ab 6 Jahren im September im Familienbundzentrum Eferding.
Rückbildungsgymnastikkurs in Kombination mit Yogalates basic FBZ Neuhofen
Yoga für Schwangere startet im September im Familienbundzentrum Eferding.
Beckenbodengymnastik ist nicht nur nach der Geburt, sondern auch nach einer Operation, in den Wechseljahren möglich und wichtig.
Fit sein in der Schwangerschaft - mit verschiedenen Ausdauer- und Kräftigungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt. Dabei soll der Spaß und der Austausch zwischen den Schwangeren nicht zu kurz kommen!
Beckenbodentraining für alle Frauen mit Mag. Sara Emsenhuber
8 Termine
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen/Paare ab der 24. SSW, Start im September im Familienbundzentrum Eferding.
8x mit Mag. Sara Emsenhuber, Beckenboden-Kursleiterin und Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung nach dem BeBo® Konzept, prä- und postnatales Yoga, Dipl. Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder
Yoga so wie Mama? - Das will ich auch!
Den eigenen Körper kennenlernen, sich ausprobieren und die Motorik verbessern - das alles gelingt in eigens für Kinder gestalteten Yogaeinheiten. Phantasiereisen, verbunden mit kindgerechten Yogaposen bringen Spaß an der Bewegung, fördern die Konzentration und bieten auch Raum für Entspannung.
#YOGA
#KINDER
In unserem Yogakurs speziell für Kinder von 8 bis 12 Jahren entdecken wir altersgerecht die Welt des Yoga. Der Kurs fördert die Motorik, stärkt das Körperbewusstsein und unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung. Durch abwechslungsreiche Bewegungsübungen, einfache Yoga-Positionen (Asanas), kleine Atemübungen und Entspannungseinheiten lernen die Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihre Konzentration zu verbessern und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
#YOGA
#KINDER
Informationen und Erfahrungsaustausch zum Thema Babyalltag FBZ Neuhofen Stillberatung
Die Teilnahmegebühr von 4 Euro ist vor Ort zu bezahlen - Für La Leche Liga Mitglieder ist die Teilnahme KOSTENLOS.
Anmeldung NICHT erforderlich. KOMM EINFACH VORBEI!!
Rückbildungsgymnastik für Mama und Baby, im Oktober im Familienbundzentrum Eferding.
Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen.
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