Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit für Mädchen, um sich sicher und selbstbewusst zu fühlen. Wir erlernen effektive Techniken und stellen realitätsbezogene Situationen nach, um sich im Ernstfall verteidigen zu können. Neben physischen Fertigkeiten ist es entscheidend, auf die eigene Intuition zu hören und potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen. Mädchen sollten sich bewusst sein, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten können, um sich selbst zu schützen. Es werden Selbstverteidigungs- und Abwehrgriffe erlernt und eingehend wiederholt. (Unser Trainer ist dabei mit einem Körperschutz ausgestattet)