FBZ Lichtblick Pregarten, Tragweinerstraße 29, 4230 Pregarten
Lachen statt Stress im Alltag, für mehr Humor und Lebensfreude. Mach einfach mit, es entspannt. Nimm dir bewusst Zeit für dich. Wer regelmäßig lacht, tut sich etwas Gutes: Lachen ist ein natürliches Heilmittel: Lachen kann sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden lindern. Lachen stärkt das Immunsystem: Wenn du lachst, werden Endorphine (Glückshormone) freigesetzt, die das Immunsystem stärken.
#Workshop
Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum
mit sensomotorischem Schwerpunkt!
FBZ Linz-Kleinmünchen, Schickmayrstraße 16, 4030 Linz
Ein Kurs mit Mag. Sara Emsenhuber, zert. Beckenboden-Kursleiterin und Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung, prä- und postnatales Yoga, Dipl. Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder. Babys bis 12 Monaten können gerne mitgebracht werden!
FBZ Enns, Dr. Schillhuber-Weg 2, 4470 Enns
fitdankbaby® - Rückbildungskurs (6 Wochen nach der Geburt bzw. ab 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt)
Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum
mit sensomotorischem Schwerpunkt!
FBZ Eferding, Starhembergstr. 7, 4070 Eferding
Babymassage - Berührung, die verbindet. Für Babys ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter, startet im Dezember im Familienbundzentrum Eferding
Badezentrum Traun, Traunerstraße, 4050 Traun
Sanftes Training für mehr Mobilität und Wohlbefinden
Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das sich ideal für Senior*innen, Schwangere, übergewichtige Personen sowie Menschen mit Bewegungseinschränkungen eignet. Durch den Auftrieb im Wasser wird die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule deutlich reduziert. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für einen effektiven Muskelaufbau, verbessert Ausdauer und Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System – und das alles auf besonders schonende Weise.
Ziele des Kurses:
• Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft
• Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
• Entlastung der Gelenke bei gleichzeitiger Aktivierung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Badezentrum Traun, Traunerstraße, 4050 Traun
Sanftes Training für mehr Mobilität und Wohlbefinden
Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das sich ideal für Senior*innen, Schwangere, übergewichtige Personen sowie Menschen mit Bewegungseinschränkungen eignet. Durch den Auftrieb im Wasser wird die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule deutlich reduziert. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für einen effektiven Muskelaufbau, verbessert Ausdauer und Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System – und das alles auf besonders schonende Weise.
Ziele des Kurses:
• Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft
• Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
• Entlastung der Gelenke bei gleichzeitiger Aktivierung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Badezentrum Traun, Traunerstraße, 4050 Traun
Sanftes Training für mehr Mobilität und Wohlbefinden
Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das sich ideal für Senior*innen, Schwangere, übergewichtige Personen sowie Menschen mit Bewegungseinschränkungen eignet. Durch den Auftrieb im Wasser wird die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule deutlich reduziert. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für einen effektiven Muskelaufbau, verbessert Ausdauer und Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System – und das alles auf besonders schonende Weise.
Ziele des Kurses:
• Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft
• Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
• Entlastung der Gelenke bei gleichzeitiger Aktivierung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
FBZ Zwettl/Rodl, Oberneukirchnerstraße 2, 4180 Zwettl/Rodl
mit Stillberatung
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