In diesem Kurs werden wir, im Rahmen Ihres Gesundheitszustandes,  gemeinsam sanfte Übungen durchführen, um die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu fördern. Mit einer Steigerung von Balance, Beweglichkeit und Ausdauer steigt die Lebensqualität und sinkt das Sturzrisiko. Ihre individuellen Bedürfnisse werden berücksichtigt und in einer Kleingruppe wird dafür gesorgt, dass sich jeder Teilnehmer wohl und sicher fühlt.
Machen Sie mit und bleiben Sie fit und aktiv!