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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Körpermitte stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Die Grundprinzipien von Pilates sind Konzentration auf die Bewegung, kontrollierte und fließende Ausführung,  bewusstes Atmen sowie das Aktivieren der Körpermitte (Powerhouse). Regelmäßiges Pilates kann Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessern.

Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch

Stricken macht Spaß, ist gut für die Seele und lässt tolle Projekte entstehen - von oben, von unten oder von der Seite, für Dich oder eine/n Deiner Lieben, sooo vieles ist möglich! Am ersten Kursabend dreht sich alles um Design- und Garnauswahl. Mit vielen Tipps und Informationen damit Ihr die Wolle eurer Träume und eine passende Anleitung auswählen könnt. Ab dem zweiten Mal wird gestrickt und an euren wunderschönen, einzigartigen und an eure Maße angepassten Pullis gearbeitet. In gemütlicher Runde werden wir alle eventuell auftretenden Probleme lösen und vielleicht auch schon über die nächsten Projekte plaudern. Denn es gibt so viel schöne Wolle, die nur darauf wartet, verstrickt zu werden. 5 Termine