Familienbundzentrum Ansfelden

Adresse
Freindorferstraße 50
Ansfelden, 4052 Wegbeschreibung
Telefon +43 (664) 8262712

Veranstaltungen an diesem veranstaltungsort

Heute

    • Kind

    NESSIE schwimmen lernen Intensivkurs- FERIENPROGRAMM – Schörgenhub 9:30h

    Erlebnisoase Schörgenhub, Schörgenhubstraße 16, 4030 Linz

    für Kinder ab 5 Jahren (ohne Elternbegleitung)

    In diesem Ferienschwimmkurs werden Kinder ab 5 Jahren spielerisch ans Schwimmen herangeführt. Von Beginn an steht eine gute Wasserlage im Mittelpunkt – die wichtigste Grundlage für sicheres Schwimmen.
    Die Kinder erlernen erste Bewegungen im Brust- und Rückenschwimmen und sollen am Ende einige Meter selbstständig schwimmen können. Außerdem werden sie behutsam an das Tauchen und Springen herangeführt und gewinnen so Sicherheit und Vertrauen im Wasser.
    Spaß, Bewegung und Sicherheit stehen im Vordergrund – ideal für einen erfolgreichen Start ins Schwimmen in den Ferien

    #Ferien

    • schwangere Frau praktiziert Yoga

    Yoga für Schwangere – Sommerkurs – Teilnahme jetzt auch online möglich

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Deine Schwangerschaft nimmt keine Pause 🙂 Während viele Kurse in der Sommerpause sind, geht es hier weiter. Ob du in Ansfelden dabei bist oder von zu Hause aus online teilnimmst, egal ob du gerade auf Urlaub bist oder einfach weiter weg wohnst: Du kannst flexibel vor Ort oder online von überall mitmachen.

    Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, mental und emotional.

    Die wohltuende Auszeit im Kreis von Gleichgesinnten bietet eine gute Unterstützung für Körper, Geist und Seele. Sanfte Kräftigungen und Dehnungen fördern das körperliche Wohlbefinden. Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein werden gestärkt sowie die Verbindung zum Baby gefördert. Bei einer regelmäßigen Yogapraxis kann Stress abgebaut und die emotionale Balance wiedererlangt werden. Die integrierten Achtsamkeitsimpulse und Entspannungsübungen helfen dabei, sich auf die neue Lebensphase einzulassen und die Zeit rund um die Geburt zu genießen.

    Freepik_Mutter_stillt_Baby

    Stillvorbereitung für einen erfolgreichen Stillbeginn (Teilnahme auch online möglich)

    FBZ Ansfelden - Haupthaus, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Gute Vorbereitung erleichtert eine erfolgreiche Stillbeziehung!

    Im Kreis von anderen Schwangeren werden im Workshop die wichtigsten Dinge erklärt, die es in den ersten Tagen und Wochen der Stillzeit zu beachten gilt: richtiges Anlegen, Stillpositionen, Hunger- und Sättigungszeichen, was tun bei zu viel oder zu wenig Milch. Es wird mit Stillmythen aufgeräumt und auf individuelle Fragen eingegangen.

    Väter sind herzlich willkommen.

    Die Teilnahme ist auch online möglich!

    # Schwangerschaft #VortragWorkshop

    • Freepik_Hände

    Gemeinsam ins Elternsein – Vorbereitung auf die Geburt (zweiteilig)

    FBZ Ansfelden - Haupthaus, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Diese zweiteilige Workshopreihe richtet sich an werdende Mütter und Eltern, die sich praxisnah auf die Geburt im Spital einstimmen möchten. 
     
    Im ersten Teil werden alltagstaugliche Inhalte für die gemeinsame Zeit in der Schwangerschaft vermittelt. Es werden einfache Anregungen für zuhause vorgestellt, die Nähe und Zusammenarbeit als Paar fördern und dabei unterstützen, sich gemeinsam auf die bevorstehende Geburt im Spital einzustimmen.

    Im zweiten Teil geht es um effektive Kommunikation und bewusste Entscheidungsfindung im Zusammenhang mit der Geburt. Die Teilnehmer*innen erhalten praktische Ideen, wie Begleitpersonen hilfreich eingebunden werden können, und stärken ihre eigenen mentalen Ressourcen für Schwangerschaft, Wochenbett und das gemeinsame Elternsein.
      
    Die Workshopreihe ist ab Beginn des 2. Schwangerschaftstrimesters geeignet und stellt eine hilfreiche Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs im Spital dar. Sie findet in einer Kleingruppe mit ausreichend Zeit für individuelle Fragen statt. Partner*innen können kostenfrei teilnehmen, bitte bei der Anmeldung mit angeben.

    # Schwangerschaft #VortragWorkshop #Geburt

    Bild kreisförmige Wellen

    Qi-Gong / Tai Chi

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Dem Alltagsstress entfliehen und neue Energie tanken: In entspannter und harmonischer Atmosphäre lernen Sie im Familienbundzentrum Ansfelden die wohltuenden Übungsabläufe des Qi-Gong kennen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe fördern Körper, Geist und Wohlbefinden.

    Frau turnt am Boden

    Faszien – Pilates und Wirbelsäulentraining

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Familienbundzentrum Ansfelden

    Gierlinger Elisabeth

    orientalischer Tanz

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    "Tanzen ist so wirksam wie Gymnastik, aber es macht viel mehr Spaß" Schwing Deine Hüften im Familienbundzentrum Ansfelden.

    Schriftzug Piloxing

    Piloxing Fit Mix – SCHNUPPERN 18.10h in Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

    In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

    Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

    Schriftzug Piloxing

    Piloxing Fit Mix – SCHNUPPERN 19.20h in Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

    In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

    Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

    Mama Baby Yoga

    Mama Baby Yoga

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Genießen Sie eine wohltuende Auszeit gemeinsam mit anderen frisch gebackenen Mamas und Ihrem Baby. In entspannter Atmosphäre stärken Sie spielerisch Ihr Körpergefühl, fördern Ihre emotionale Balance und finden Zeit zum Ankommen und Wohlfühlen.

    Die sanften Yogaübungen orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Rückbildung sowie die sanfte Kräftigung des Körpers. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

    Bitte beachten: Nach einer Kaiserschnittgeburt ist die Teilnahme erst ab 12 Wochen nach der Entbindung empfohlen.

    #Spielgruppe