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Kinder-Yoga donnerstags für Kinder von 7 -10 Jahren, mit Gabi Hemetsberger (zertifizierte Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, 3-fach Mama)

In unseren Yogastunden reisen wir in ferne Länder, verwandeln uns in viele verschiedene Tiere, erleben spannende Abenteuer und entdecken so das Geheimnis von Yoga. Auf spielerische Weise lernen wir zu entspannen, still zu werden und nach innen zu spüren. Gemeinsam werden wir Geschichten lauschen, Rätsel lösen, Lieder singen und uns austoben. Wir bekommen die Gelegenheit sowohl mehr Lebendigkeit als auch Stille zu erfahren.

Im Kinderyoga geht es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung. Der Fokus liegt darauf, sich auszuprobieren, die eigenen Grenzen zu erkunden, den eigenen Körper besser kennen zu lernen und das Körperbewusstsein zu stärken. Die Kinder lernen dadurch achtsam mit ihrem Körper umzugehen, ihre Körpersignale früh und richtig zu deuten, in den Bauch zu atmen und die Wirbelsäule harmonisch aufzurichten.

Kinderyoga hilft den Kindern, Offenheit zu bewahren und nicht nur körperlich, sondern auch geistig beweglich zu bleiben. Ohne Leistungsdruck können sie einander achtsam und respektvoll begegnen und so zu einer Gemeinschaft zusammen wachsen. In familiärer Atmosphäre genießen wir eine schöne, spannende und verbindende Zeit.

Du brauchst: bequeme Kleidung, Matte (wenn vorhanden)

Kursleitung: Gabi Hemetsberger, zertifizierte Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Kindergarten- und Volksschulpädagogin, Kräuterpädagogin, 3-fach Mama

#Spielgruppe