• Chakren Balance Atemkurs – Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Haupthaus

    Erlebe eine tiefgehende  𝙍𝙚𝙞𝙨𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙘𝙝 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙗𝙚𝙣 𝘾𝙝𝙖𝙠𝙧𝙚𝙣 – Schritt für Schritt in Richtung innerer  𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚,  𝙆𝙡𝙖𝙧𝙝𝙚𝙞𝙩 𝙪𝙣𝙙  𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣.

    In diesem intensiven Kurs arbeitest du gezielt mit jedem einzelnen Chakra durch eine  𝙆𝙤𝙢𝙗𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙪𝙨 𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙨𝙩𝙚𝙧 𝘼𝙩𝙢𝙪𝙣𝙜,  𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 und ausgewählten 𝙔𝙤𝙜𝙖-𝙎𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣.

    Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, energetische  𝘽𝙡𝙤𝙘𝙠𝙖𝙙𝙚𝙣 𝙯𝙪 𝙡ö𝙨𝙚𝙣, dein 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙯𝙪 𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 und deine  𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 wieder frei 𝙯𝙪𝙢 𝙁𝙡𝙞𝙚ß𝙚𝙣 zu 𝙗𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣.

    Durch kraftvolle  𝘼𝙩𝙚𝙢𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙠𝙚𝙣, achtsame Körperarbeit und 𝙜𝙚𝙛ü𝙝𝙧𝙩𝙚 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙣 entsteht Raum für echte Veränderung – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.

    Dieser Kurs lädt dich ein, dich 𝙣𝙚𝙪 𝙖𝙪𝙨𝙯𝙪𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣, tiefer bei dir selbst anzukommen und deine 🧭 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙎𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩ä𝙩 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙝𝙖𝙡𝙩𝙞𝙜 zu 𝙨𝙩ä𝙧𝙠𝙚𝙣.

    𝙁ü𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙙𝙞𝙚 𝙗𝙚𝙧𝙚𝙞𝙩 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙛ü𝙧 𝙚𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 

    Piloxing Fit Mix 18.10h – Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

    In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

    Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

    Piloxing Fit Mix 19.20h – Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

    In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

    Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

  • Stillvorbereitung für einen erfolgreichen Stillbeginn

    FBZ Ansfelden - Haupthaus, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Gute Vorbereitung erleichtert eine erfolgreiche Stillbeziehung!

    Im Kreis von anderen Schwangeren werden im Workshop die wichtigsten Dinge erklärt, die es in den ersten Tagen und Wochen der Stillzeit zu beachten gilt: richtiges Anlegen, Stillpositionen, Hunger- und Sättigungszeichen, was tun bei zu viel oder zu wenig Milch. Es wird mit Stillmythen aufgeräumt und auf individuelle Fragen eingegangen.

    Väter sind herzlich willkommen.

    Die Teilnahme ist auch online möglich!

    # Schwangerschaft #VortragWorkshop

    Yoga für Kinder von 5-10 Jahren

    Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum

    Yoga so wie Mama? - Das will ich auch!

    Den eigenen Körper entdecken, neue Bewegungen ausprobieren und spielerisch die Motorik fördern – all das erleben Kinder in unseren speziell auf sie abgestimmten Yogaeinheiten.
    Mit fantasievollen Geschichten, kindgerechten Yogaposen und abwechslungsreichen Bewegungsübungen tauchen die Kinder in eine Welt voller Abenteuer ein. Dabei werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Konzentration und Selbstvertrauen gestärkt.
    Gleichzeitig bieten die Stunden Raum für Ruhe und Entspannung, sodass die Kinder lernen, bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Spaß an der Bewegung und die Freude am gemeinsamen Erleben stehen dabei immer im Mittelpunkt.

    #YOGA

    #KINDER

    Rückbildungsgymnastik (mit Möglichkeit einer Teilkostenerstattung durch die Krankenkasse)

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Training für Beckenboden und Rumpfmuskulatur im Familienbundzentrum Ansfelden

    frühestens 5 Wochen nach der Entbindung

    Abstill-Workshop

    FBZ Ansfelden - Haupthaus, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Abstillen ist ein Prozess, der oft Fragen und Unsicherheiten mit sich bringt. In diesem Workshop für stillende Mütter wird das Thema jenseits von Mythen und gut gemeinten Ratschlägen beleuchtet. Es wird erklärt, was im Körper beim Abstillen passiert, welche Formen des Abstillens es gibt und was ein „richtiger“ Zeitpunkt sein könnte. Ein besonderer Fokus liegt auf den Bedürfnissen von Mutter und Kind und darauf, wie dieser Weg bewusst und im eigenen Tempo gestaltet werden kann. 
     
    Der Workshop ist als entspannter Vormittag mit Raum für Austausch, Fragen und alltagstaugliche Impulse gestaltet. Auch aktuelle Themen wie Stillen und Abstillen im Zusammenhang mit dem Einstieg in die Krabbelstube werden aufgegriffen. Der Workshop richtet sich an alle stillenden Mütter, egal ob gerade mit dem Stillen begonnen wurde oder das Abstillen kurz bevorsteht. Eine Begleitperson kann gerne kostenfrei mitkommen, bitte bei der Anmeldung mit angeben. Kinder sind natürlich auch herzlich willkommen!

    # Schwangerschaft #VortragWorkshop #stillen

    “MusikRaum” musikalische Frühförderung in Ansfelden

    FBZ Ansfelden, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    In unserer musikalischen Frühförderung entdecken Kinder auf spielerische Weise die Welt der Lieder, Klänge, Rhythmen und Instrumente. Mit abwechslungsreichen und altersgerechten Angeboten wecken wir die Freude an Musik und schaffen Raum für Kreativität, Neugier und eigenes Ausprobieren.

    Durch gemeinsames Singen, Musizieren und Bewegen werden die sprachliche, motorische und soziale Entwicklung der Kinder auf natürliche Weise gefördert. Dabei erleben sie Musik mit allen Sinnen und stärken gleichzeitig ihr Selbstvertrauen und ihre Ausdrucksfähigkeit.

    Die Stunden sind dem jeweiligen Entwicklungsstand der Kinder angepasst und bieten einen geschützten Rahmen, in dem sie sich selbstständig und ohne Elternbegleitung entfalten können. Unsere Kursleitung begleitet die Gruppen einfühlsam und gestaltet die Einheiten abwechslungsreich, lebendig und mit viel Freude an der Musik.

    Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – einzig die Freude am Entdecken, Erleben und Mitmachen steht im Mittelpunkt.
    #Musik

    “MusikRaum” musikalische Frühförderung in Ansfelden

    FBZ Ansfelden, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    In unserer musikalischen Frühförderung entdecken Kinder auf spielerische Weise die Welt der Lieder, Klänge, Rhythmen und Instrumente. Mit abwechslungsreichen und altersgerechten Angeboten wecken wir die Freude an Musik und schaffen Raum für Kreativität, Neugier und eigenes Ausprobieren.

    Durch gemeinsames Singen, Musizieren und Bewegen werden die sprachliche, motorische und soziale Entwicklung der Kinder auf natürliche Weise gefördert. Dabei erleben sie Musik mit allen Sinnen und stärken gleichzeitig ihr Selbstvertrauen und ihre Ausdrucksfähigkeit.

    Die Stunden sind dem jeweiligen Entwicklungsstand der Kinder angepasst und bieten einen geschützten Rahmen, in dem sie sich selbstständig und ohne Elternbegleitung entfalten können. Unsere Kursleitung begleitet die Gruppen einfühlsam und gestaltet die Einheiten abwechslungsreich, lebendig und mit viel Freude an der Musik.

    Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – einzig die Freude am Entdecken, Erleben und Mitmachen steht im Mittelpunkt.
    #Musik

    NEU! Forschergruppe Mini MINTs – Kleine Forscher, große Entdeckungen

    Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum

    Kinder sind von Natur aus neugierig: Sie beobachten ihre Umgebung ganz genau, stellen unzählige Fragen und erforschen die Welt mit allen Sinnen. In unserer MINT-Gruppe entdecken Kinder spielerisch die faszinierende Welt von Mathematik, Informatik, Naturwissenschaften und Technik.

    Gemeinsam experimentieren wir mit alltäglichen Materialien und machen dabei überraschende Entdeckungen. Kann man mit Backpulver wirklich nur backen? Haben Gewürze vielleicht magische Kräfte? Und was kann uns Wasser alles lehren? Mit Freude am Ausprobieren gehen wir diesen und vielen weiteren spannenden Fragen auf den Grund.

    Bei den Mini MINTs werden die Wunder der Naturwissenschaften greifbar: Spielerisch erforschen die Kinder die Geheimnisse von Wasser, Luft, Licht, Farben und vielem mehr. Ob sprudelnde Experimente, fließende Farbenspiele oder faszinierende Matschmischungen aus Maizena – hier wird gestaunt, geforscht und entdeckt.

    Nach einer gemeinsamen Begrüßung tauchen wir in abwechslungsreiche Experimente und kreative Entdeckungsreisen ein. Dabei stehen Neugier, Forschergeist und das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt.

    Bist du bereit zum Staunen?

    Bitte ziehen Sie Ihrem Kind Kleidung an, die schmutzig werden darf – denn Forschen macht nicht nur großen Spaß, sondern wird manchmal auch ganz schön matschig.

    #Forschen
    #MINT