• Kinderboxen 4-7J. – Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum

    Starke Kinder gehen selbstbewusst durchs Leben. Beim Kinderboxen lernen die Jüngsten auf spielerische Weise, ihre Kräfte zu entdecken, sich selbst zu vertrauen und respektvoll mit anderen umzugehen.

    Das Training fördert Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer. Gleichzeitig stärkt es das Selbstwertgefühl und hilft Kindern, Herausforderungen und Konflikten gelassener zu begegnen.

    Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, Fairness, gegenseitiger Respekt und die Freude daran, gemeinsam stärker zu werden – körperlich und mental.

    Kinderboxen 8-12J. – Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Kinder stehen bereits in jungen Jahren vor unterschiedlichsten Herausforderungen. Umso wichtiger sind Selbstvertrauen, innere Stärke und das Gefühl von Sicherheit. Boxen vermittelt Kindern auf spielerische Weise wichtige Fähigkeiten für den Alltag und fördert sowohl die körperliche als auch die mentale Entwicklung.

    Durch altersgerechte Übungen verbessern die Kinder ihre Koordination, Konzentration und Körperwahrnehmung. Gleichzeitig lernen sie, mit ihren Emotionen umzugehen, Grenzen zu respektieren und Konfliktsituationen souveräner zu meistern.

    Kinder, die regelmäßig boxen, entwickeln häufig mehr Selbstbewusstsein, innere Ausgeglichenheit und ein positives Körpergefühl. In einer wertschätzenden Atmosphäre stehen Bewegung, Spaß und die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Mittelpunkt.

  • Welt-Frauen-Tag – Retreat für Frauen – Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Haupthaus

    AM VORTAG DES INTERNATIONALEN FRAUENTAG GEHÖRT DIE BÜHNE GANZ DIR. DIESES RETREAT SCHENKT DIR DEN RAUM, DICH ABSEITS VON ALLEN ROLLEN DES ALLTAGS GANZ AUF DICH SELBST ZU FOKUSSIEREN. DICH ERWARTET EINE KRAFTVOLLE MISCHUNG AUS TIEFER ENTSPANNUNG, STÄRKENDE IN PULSEN FÜR DEINE MENTALE UND KÖRPERLICHE GESUNDHEIT SOWIE EIN INSPIRIERENDER AUSTAUSCH IM KREIS VON FRAUEN. FÄHRE DEINE WEIBLICHKEIT, LADE DEINE BATTERIEN AUF UND NIMM FRISCHE ENERGIE UND KLARHEIT MIT IN DEINEN ALLTAG.

    Anmeldung unter: https://www.dajana-hadwiger.at/anmeldung-breathwork-sessions/

  • Kids Dance Gruppe Time2Dance 14.20h für 6-10 J. (inkl. HipHop Dancing)

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Musik an – und los geht's! Bei Time2Dance stehen Freude an der Bewegung, mitreißende Musik und coole Choreografien im Mittelpunkt. Gemeinsam tanzen wir zu den beliebtesten Hits aus den Charts sowie zu bekannten Songs aus der Kinder- und Jugendwelt.

    Ob Hip-Hop, K-Pop, Cheer Dance, TikTok-Dance, Disney-Hits, Bibi & Tina, Die Schule der magischen Tiere oder aktuelle Kids-Hits – jede Stunde sorgt für Abwechslung und jede Menge Spaß.

    Ganz nebenbei fördern die Kinder Rhythmusgefühl, Koordination, Körperbewusstsein und Ausdruckskraft. Spielerisch werden neue Tanzschritte erlernt und zu abwechslungsreichen Choreografien kombiniert. Dabei stehen Teamgeist, Kreativität und die Freude am gemeinsamen Tanzen immer an erster Stelle.

    Den krönenden Abschluss bildet eine kleine Aufführung, bei der die jungen Tänzerinnen und Tänzer zeigen dürfen, was sie im Kurs gelernt haben.

    Ballettgruppe Miniballerinas 15:15h zur Musik von “Barbie & die 12 tanzenden Prinzessinnen”

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Ballettgruppe Miniballerinas 15:15h zur Musik von "Barbie & die 12 [...]

    NEU! Latin Dance Mix in Haid/Ansfelden

    VS Haid - Gymnastikraum, Schulstraße 5, 4053 Haid

    Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Beats

    Piloxing Fit Mix 18.30h – Ansfelden

    FBZ Ansfelden - Sonnenraum, Freindorferstraße 50, 4052 Ansfelden

    Piloxing® vereint die kraftvollen Elemente des Boxens mit der Körperkontrolle und Stabilität des Pilates – ergänzt durch dynamische Tanzbewegungen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Ganzkörpertraining.

    In intensiven Intervallen verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper effektiv geformt und gestrafft. Durch den hohen Energieverbrauch unterstützt Piloxing® zudem die Fettverbrennung.

    Freuen Sie sich auf ein schweißtreibendes Workout mit mitreißender Musik, das Sie körperlich fordert und gleichzeitig jede Menge Spaß macht – ganz gleich, ob Sie bereits Trainingserfahrung mitbringen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.

    NEU! Latin Dance Mix 19.45h in Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Sonnenraum

    Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Beats

    Chakren Balance Atemkurs – Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Haupthaus

    Erlebe eine tiefgehende  𝙍𝙚𝙞𝙨𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙘𝙝 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙗𝙚𝙣 𝘾𝙝𝙖𝙠𝙧𝙚𝙣 – Schritt für Schritt in Richtung innerer  𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚,  𝙆𝙡𝙖𝙧𝙝𝙚𝙞𝙩 𝙪𝙣𝙙  𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣.

    In diesem intensiven Kurs arbeitest du gezielt mit jedem einzelnen Chakra durch eine  𝙆𝙤𝙢𝙗𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙪𝙨 𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙨𝙩𝙚𝙧 𝘼𝙩𝙢𝙪𝙣𝙜,  𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 und ausgewählten 𝙔𝙤𝙜𝙖-𝙎𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣.

    Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, energetische  𝘽𝙡𝙤𝙘𝙠𝙖𝙙𝙚𝙣 𝙯𝙪 𝙡ö𝙨𝙚𝙣, dein 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙯𝙪 𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 und deine  𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 wieder frei 𝙯𝙪𝙢 𝙁𝙡𝙞𝙚ß𝙚𝙣 zu 𝙗𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣.

    Durch kraftvolle  𝘼𝙩𝙚𝙢𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙠𝙚𝙣, achtsame Körperarbeit und 𝙜𝙚𝙛ü𝙝𝙧𝙩𝙚 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙣 entsteht Raum für echte Veränderung – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.

    Dieser Kurs lädt dich ein, dich 𝙣𝙚𝙪 𝙖𝙪𝙨𝙯𝙪𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣, tiefer bei dir selbst anzukommen und deine 🧭 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙎𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩ä𝙩 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙝𝙖𝙡𝙩𝙞𝙜 zu 𝙨𝙩ä𝙧𝙠𝙚𝙣.

    𝙁ü𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙙𝙞𝙚 𝙗𝙚𝙧𝙚𝙞𝙩 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙛ü𝙧 𝙚𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 

  • internationaler Frauengesundheitstag – Retreat für Frauen – Ansfelden

    Familienbundzentrum Ansfelden - Haupthaus

    PASSEND ZUM INTERNATIONALEN FRAUENGESUNDHEITSTAG WIDMEN WIR DIESEN TAG GANZ DEINEM WOHLBEFINDEN. ABSEITS VON ALLTAGSSTRESS UND TO-DO-LISTEN SCHAFFST DU RAUM FÜR DICH SELBST, UM TIEF DURCHZUATMEN UND DEINE BATTERIEN AUFZULADEN. DICH ERWARTET EINE WOHLTUENDE MISCHUNG AUS ENTSPANNENDEN KÖRPERÜBUNGEN, WERTVOLLEN IMPULSEN FÜR DEINE GANZHEITLICHE (FRAUEN-) GESUNDHEIT UND EIN BESTÄRKENDER AUSTAUSCH IM KREIS VON FRAUEN. 
    SCHENK DIR SELBST DIE AUFMERKSAMKEIT, DIE DU VERDIENST, UND KEHRE VOLLER KRAFT UND INNERER BALANCE IN DEINEN ALLTAG ZURÜCK.

    Anmeldung unter: https://www.dajana-hadwiger.at/anmeldung-breathwork-sessions/