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Fit sein nach der Geburt  und schnell wieder zum Idealgewicht!

Mit verschiedenen Ausdauer- und Kräftigungsübungen, sowie Trainingselementen zur besonders wichtigen Rückbildung nach der Geburt (Beckenboden,Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur werden gestärkt) wird versucht, dieses Ziel zu erreichen. Dabei soll der Spaß und der Austausch zwischen den frisch gebackenen Mamas nicht zu kurz kommen!