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Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden entstehen oft durch Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien. Durch spezielle Yogaübungen wird Ihr Bindegewebe vital und geschmeidig. Sie fühlen sich gut und leistungsstark und Ihre Bewegungen sind elegant, anmutig und kraftvoll. Yogaübungen fördern deine Körperliche Gesundheit. Im Wechsel von kraftvollen Asanas (Positionen) und ruhigen, entspannenden Übungen, die stets im Einklang mit der Atmung fließen, kannst du ganz einfach Ausgeglichenheit zur allgemeinen Getriebenheit des Alltags finden. Deep und Slow Flows können Blockaden lösen und so zu mehr Leichtigkeit verhelfen. Die Übungen des Yoga stärken unseren Körper und die Atemkraft. Innerlich und äußerlich aufgerichtet begegnen wir den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Ruhe.

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Decke u. rutschfeste Matte

Für weitere Fragen stehen wir gerne unter der Tel. 0664/88 28 22 12 bzw. mail: fbz.eferding@ooe.familienbund.at zur Verfügung.